先月1月20日、SNS経由で気になっていた柴田郁恵さんの「骨を意識するだけで痩せるセミナー」へ行って来ました。
・・・ダイエットは私にとって永遠のテーマなので（ホホ）←もっと大事なテーマがあるだろう！（一人ツッコミ）
セミナーでは３か所の骨を意識して動かす。ということを教えてもらいました。
興味深かったのは
その３つの中の１か所の骨が、思っていたところにあると思っていたところには無かったり（だから自分が適当に押しても効果なかった）
この骨はダイエットに関係あるのかなぁと思っていたところが意外と大事だったり
ポージングの回数は何回やると言うのではなくて、個人の気持ちの良い回数で良かったり
（～回やらなければならないと言うのはストレス、やらない言い訳になるので×と言うことですね）
先生の見事なポージング♡
もちろん、ダイエットだけではなく、肩こり、腰痛にも効くポーズでした。
まずは日常で気を付けることは座り方ですね。
そういった簡単な動きで出来るセミナーでした。
・・・最後に一言いいたいです。
私以外の参加者さんは「皆さんそんなに痩せる必要ないでしょう？！」という
くらいのスレンダー美女ばかりでした（笑）